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白癜风患者运动有“规章”

时间:2019-10-10  来源:北京方舟皮肤病医院  作者:许丹丹  点击:194 次

      大家都明白,每天适当的运动会使我们的身体更健康,可是现在的人们由于工作很忙,下班之后就躺在床上玩手懒得运动,长期下来身体的免疫力下降,就容易得病。白癜风就是其中一种,所以医生建议患者,得了白癜风以后要适当的锻炼身体。

      虽然说运动锻炼这个事儿不难,但是白癜风患者还是有几点需要注意的:

      不能立即休息

      白癜风患者在运动后不能立即休息,比如蹲着或者躺着,这其实也是一些运动常识。因为人在经过剧烈的运动后立即停止运动会让肌肉的收缩停止,运动时流入到肌肉内的大量血液不能回流,很容易引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。

      不能马上洗浴

      运动后,白癜风患者大汗淋漓,如果马上洗冷水澡,会刺激血液立即收缩,影响到血液的循环,同时降低患者的免疫力,很容易生病;其次如果白癜风患者洗热水澡,会增加皮肤内的血液流量,导致白癜风患者的心脏和大脑供血不足,可能会出现胸闷气短、暂时性休克等问题。

      不能大量吃糖

      有的白癜风患者在运动后就想吃点东西,但是如果吃太多的甜食,会使白癜风患者体内的维生素大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,白癜风患者在运动后多吃一些蔬菜和水果。

      北京方舟皮肤病医院温馨提示:白癜风患者运动要注意“度”的把握,不能过量,否则对身体是没有好处的,我们锻炼也需要循序渐进,不能“一口吃个胖子”。

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