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睡眠质量差会给白癜风患者带来哪些影响

时间:2020-11-11  来源:北京方舟皮肤病医院  作者:admin  点击:66 次

      睡眠质量差的人会由于身体一直处于疲惫状态而导致免疫力下降,而免疫力下降容易诱发白癜风疾病。那么,睡眠不足还会给白癜风患者带来哪些不良影响?

      影响新陈代谢:

      睡眠不足会导致皮肤毛细血管停滞,循环受阻,使皮肤细胞得不到足够的营养,从而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤老化,加速黑色素细胞的衰变。

      导致黑色素无法生长

      产生黑色素细胞的最佳时间是在凌晨,睡眠不足会导致大量的身体能量消耗,并且黑色素细胞没有足够的能量来生长。睡眠不足一方面会加速细胞凋亡,另一方面不能获得良好的生长,就有可能导致正常人患上白癜风。

      那么,对于患上白癜风的患者来说,应该如何改善睡眠质量呢?

      选择舒适的床品

      应选用排汗、透气材料制成的床品,如纯棉、毛织品、丝绸等。聚酯、合成缎等材料无法排出湿气,会越睡越热。床品的材料应该摸起来顺滑、舒适。如果对灰尘或霉菌过敏,则应选用抗过敏原的床垫和枕套,并经常清洗。

      睡前不玩手机电脑

      电脑,手机和其他电子产品也会影响睡眠。电子产品发出的蓝光比白光更能干扰褪黑激素的形成。此外,计算机屏幕发出的光也会产生类似的效果。白癜风患者最好不要在睡前一小时触摸电子产品。

      温馨提示:白癜风患者除了科学治疗外,也要重视日常护理,养成良好的生活习惯、做好饮食方面的调理,对病情有一定的辅助作用,能够有效加快白斑的恢复。

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